2022年8月19日 / 最終更新日 : 2022年11月20日 西館 一弥 お知らせ 骨盤に負担がかかる座り方が続くとどうなる？ こんにちは！ 横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 骨盤が歪んだままの状態が長く続き、正しい位置に骨盤を整えないと、肩こりや腰痛など様々な問題が起こります。 今回は骨盤に負担がかかる座り方が続 […]
2022年8月18日 / 最終更新日 : 2022年11月20日 西館 一弥 お知らせ シーン別 正しい座り方 こんにちは！ 横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回はシーン別の座り方をご紹介していきます。 ◉椅子に座る時 ・まず背もたれの奥までお尻を入れる ・尾底骨の上部分が背もたれに当たるように座 […]
2022年8月17日 / 最終更新日 : 2022年11月20日 西館 一弥 お知らせ 骨盤を意識した座り方 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は骨盤を意識した座り方をいくつかご紹介していきます。 1.骨盤の高さを左右揃える骨盤の本来あるべき位置は、水平であることです。頬杖ついたり […]
2022年8月12日 / 最終更新日 : 2022年11月20日 西館 一弥 お知らせ 骨盤の正しい座り方 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は骨盤の正しい座り方をご紹介していきます。 皆さんは正しい座り方ってご存知ですか？ 「骨盤の歪み」「骨盤を立てる」という言葉もよく、メディ […]
2022年3月20日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ 産後骨盤矯正 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は産後骨盤矯正についてお話しします。 産後の骨盤は身体へのダメージがとても大きいです。リラキシンと言われるホルモンの分泌で関節や靭帯が緩く […]
2022年3月18日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ 筋肉の緊張 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 日中は暖かくなり過ごしやすいですが、朝晩はまだ少し寒さが残りますね。このような朝晩の寒さと日中の暖かさの気温差により筋肉が緊張し硬くなることで […]
2022年3月16日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ くしゃみと腰痛 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 気温が上がってきて過ごしやすくなってきましたが、その反面辛いのが花粉症ですね。。。 皆さんはくしゃみをした際に衝撃が走り、ぎっくり腰や腰痛が増 […]
2022年3月11日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ インナーマッスル こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 前回までは骨盤の歪みのお話をさせて頂きましたが、今回は姿勢や骨格をを支える為にとても重要な「インナーマッスル」についてお話しします。 誰でも運 […]
2022年3月10日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ 骨盤の歪み2 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回も前回に引き続き骨盤の歪みについてお話しします。前回は骨盤が歪む原因や骨盤が歪むことで起きる身体の不調についてお話しさせて頂きましたが今回 […]
2022年3月9日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ 骨盤の歪み こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は骨盤の歪みについてお話しします。 骨盤が歪む原因の多くは、日常的な動作によるものと言われているのをご存知ですか？骨盤は、全身を支える「土 […]
