ぎっくり腰

こんにちは！

横浜市港南区港南台にあるN-style整骨院です！

今回の投稿は皆様も経験したことや耳にしたことのあるぎっくり腰についてのお話をします。

ぎっくり腰とは魔女の一撃とも言われるもので、

・重い物を持った

・くしゃみをした

・朝布団から起き上がった

・トイレに行こうと立ち上がった 等

このような日常生活での普段の何気ない動作がきっかけでぎっくり腰は起きます。

しかし動作はきっかけであり、原因は日々の繰り返しの動作や長時間の同じ姿勢などの積み重ねが腰の筋肉を硬くし、ある日突然ぎっくり腰を引き起こしています。

普段から腰痛のある方は、筋肉が硬くなり血流が悪くなることで発痛物質が体内に残存し、痛みを感じている可能性が高いです。

これを放置したままにしておくと、季節の変わり目であるこの時期はぎっくり腰になりやすいです。

早めに対策をとってぎっくり腰にならないようにしましょう！

腰痛やぎっくり腰でお悩みの方はN-style整骨院にご相談ください！