骨盤の歪み

こんにちは！
横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！

今回は骨盤の歪みについてお話しします。

骨盤が歪む原因の多くは、日常的な動作によるものと言われているのをご存知ですか？
骨盤は、全身を支える「土台」ともいえる骨格。
上半身や内蔵を支えたり、歩行による衝撃を和らげたりする役割を持っています。
そんな”人間の要”となる骨盤が歪んでしまうと、身体に様々な影響が出てきます。

どのような症状が起こるのか
* 腰痛
* 肩こり
* 冷え性
* 便秘
* むくみ
* 下腹が出る
* 代謝が悪くなり太りやすい
* 生理痛や生理不順
* O脚やX脚
* 不眠や自律神経の乱れ　など
骨盤が歪むことでこれだけの影響があります。

そもそも骨盤が歪んでしまう原因は。。。
骨盤が歪む原因は様々ですが、日常生活の癖で起こることがほとんどです。
* カバンを持つときはいつも同じ方の手
* 足を組む癖がある
* 左右どちらかに重心をかけて立つ癖がある
* ハイヒールを履くことが多い
* うつ伏せで寝ることが多い
その他の原因としては、妊娠・出産や加齢による筋力低下などがあります。
また、ケガをした部分をかばい続けていると、全身のバランスが崩れて骨盤が歪むこともあります。

上記のお悩みや骨盤の歪みが気になる方はN-style整骨院にお気軽にご相談ください。

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N-style整骨院