骨盤の片方が痛みやすいのはどんな人？

こんにちは！
横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！

今回は骨盤の片方が痛くなるのはどんな人が多いのかご紹介していきます。

◉床に座ることが多い人
食事を食べる際、暇な時間を過ごしている際、姿勢は人それぞれだと思います。
しかし、床に座っている時間が長い人は骨盤を痛めている可能性が高いです。

床に座ってローテーブルで食事する際、どのような姿勢ですか？
横座りであったり、体が斜めに流れている場合が多いのではないでしょうか？

骨盤に対し偏って体重が掛かってしまうので、片方の骨、腰などが歪み始めてしまいます。習慣化してしまっていることなので、日々の積み重なりによりやがて大きな痛みへと発展してしまいます。

◉デスクワークがメインの人
一般職の事務作業を行う方々だったり、また最近はリモートワークが主流になりつつあるので他にもデスクワークをする方は増加したのではないでしょうか？

１日７時間以上座り仕事をしている方々、骨盤を痛める危険度が高いです。

特に足を組むのが習慣の方は特に危険です。片方の骨盤が痛むリスクが大いにあります。

座る際は両足をしっかりと地面につけ、猫背にならないよう気をつけましょう。

◉車を長時間運転する人
営業職のサラリーマンやタクシー運転手などがこれに該当するでしょう。

一見、車の座席ではリラックスできていると思いがちですが、みな無意識に自分が楽な姿勢をとってしまっているんです。　どうしても浅く腰掛けて背もたれにもたれかかってしまいがいです。

実は…肘置きに腕を乗せているだけでも、骨盤にダメージを与えているんです。

共通して言えるのが、普段なら重心がどちらか一方に偏ってしまっている人が片方の骨盤を痛めています。
歩き方や立ち姿勢などにもやはり重心のズレが顕著に表れていて、骨盤の歪みから無意識にダメージを負っているんです。

骨盤の歪みや腰の痛みなどでお悩みの方はN-style整骨院にお気軽にご相談ください。

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