2022年10月21日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ インナーとミトコンドリア こんにちは!横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です! 今回はインナーとミトコンドリアの関係性をご紹介していきます。 インナーマッスルは持久力があり、鍛えることで基礎代謝も上がると以前お伝えしました […]
2022年10月20日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ インナーとスポーツ こんにちは!横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です! 今回は「楽トレ」を使ったトレーニングをご紹介します。 「楽トレ」では自分では動かしにくい「インナーマッスル」をしっかりほぐして鍛えることができ […]
2022年10月19日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ インナーとダイエット こんにちは!横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です! 今回は「楽トレ」の効果についてご紹介していきます。 複合高周波EMSによる「楽トレ」は、従来のEMSではあり得ない深い通電により、自分では動か […]
2022年10月18日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ インナーマッスルを鍛えると こんにちは!横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です! 今回はインナーマッスルを鍛えることで身体にどのような変化が起きるかご紹介していきます。 インナーマッスルを鍛えることで正しい姿勢を維持しやすく […]
2022年10月16日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ インナーマッスルの鍛え方 こんにちは!横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です! 今回はインナーマッスルの鍛え方についてご紹介していきます。 ◉インナーマッスルは自分の意思では鍛えにくいインナーマッスルは赤筋繊維の多い筋肉で […]
2022年10月15日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ インナーとアウターの役割 こんにちは!横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です! 今回はインナーとアウターの役割についてご紹介していきます。 ◉インナーマッスルとアウターマッスルの機能的な違い アウターマッスルは、大きな力を […]
2022年10月14日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ 筋肉の種類 こんにちは!横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です! 今回は筋肉の種類についてご紹介していきます。 ◉インナーマッスルとアウターマッスルはどう分けられる? アウターマッスル→身体の表面に分布する筋 […]
2022年9月23日 / 最終更新日 : 2022年11月19日 西館 一弥 お知らせ 楽トレ こんにちは!横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です! 今回は当院に導入している楽トレについてご紹介していきます。 楽トレとは、日米で特許を取得した「複合高周波EMS」を用いて、アウターマッスルと呼 […]
2022年9月16日 / 最終更新日 : 2022年11月19日 西館 一弥 お知らせ インナーマッスルはなぜ鍛える必要があるの? こんにちは!横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です! 今回はインナーマッスルはなぜ鍛える必要があるのかについてお話ししていきます。 身体を支えるためのインナーマッスルが弱いと、その周囲にあるアウタ […]
2022年9月15日 / 最終更新日 : 2022年11月19日 西館 一弥 お知らせ インナーマッスルとは? こんにちは!横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です! 運動をする際に、「インナーマッスル」「アウターマッスル」など聞いたことがありますか? そもそも「インナーマッスル」や「アウターマッスル」とは何 […]