インナーとダイエット

こんにちは！
横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！

今回は「楽トレ」の効果についてご紹介していきます。

複合高周波EMSによる「楽トレ」は、従来のEMSではあり得ない深い通電により、自分では動かしにくい「インナーマッスル」をしっかり鍛えることができるので、
インナーの引き締め→脂肪燃焼→基礎代謝の向上
という流れで、短期間で無理なく理想的なボディメイキングが行えます。
※効果には個人差があります。

◉インナーマッスルの引き締め
自分で鍛えることが難しいインナーマッスルは、20歳をピークにどんどん衰えていきます。
しかし、逆に激しく動かすと引き締まる筋肉でもあります。
「楽トレ」ではアウターだけでなくインナーも効率良く鍛えることができます。

◉脂肪燃焼
インナーマッスルは脂肪を燃やして動く赤筋を多く含むので、「楽トレ」で鍛えると、次第に脂肪燃焼が始まります。
継続して「楽トレ」を行うと短期間に体脂肪が（内臓脂肪→皮下脂肪の順に）減少します。

◉基礎代謝の向上
極端な食事制限だけのダイエットは、リバウンドというリスクを伴う上、筋肉も落ちてしまい代謝を上げることはできません。
「楽トレ」は基礎代謝を司る赤筋を多く含むインナーマッスルを鍛えるので、基礎代謝が上がり太りにくい「痩せ体質」を目指すことができます。

楽トレやインナーマッスルに興味のある方はN-style整骨院にお気軽にご相談ください。

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N-style整骨院