肩こりになるのは姿勢のせい？

肩こりが姿勢ととても関係してるのはご存じでしたか？
中には知っている方も多いと思います。

肩こりは、全身がガチガチに固まり、姿勢が崩れてしまっていることによって起きてきます。

その時によく使われる筋肉と全く使われない筋肉とでバランスが崩れ、
肩周りが凝ってきてしまいます。

姿勢の調整をする際、使われてない筋肉を刺激する事で血流を改善したり、動きが改善されてくるので、筋肉の崩れたバランスも一緒に調整されます。

アンバランスがなくなり姿勢が改善される事で肩こりがおこる根本の改善に繋がります。

肩こりがひどい時は、肩をまわすだけでは不十分で、全身運動をしたり、全身のストレッチをするのが理想的です。

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【横浜　港南台】　N-style整骨院

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