2022年10月20日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ インナーとスポーツ こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は「楽トレ」を使ったトレーニングをご紹介します。 「楽トレ」では自分では動かしにくい「インナーマッスル」をしっかりほぐして鍛えることができ […]
2022年9月16日 / 最終更新日 : 2022年11月19日 西館 一弥 お知らせ インナーマッスルはなぜ鍛える必要があるの？ こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回はインナーマッスルはなぜ鍛える必要があるのかについてお話ししていきます。 身体を支えるためのインナーマッスルが弱いと、その周囲にあるアウタ […]
