2022年10月1日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ 腰に負担がかからない寝方 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は腰に負担がかからない寝方をご紹介していきます。 ◉仰向けで膝を立てる股関節が硬い方は仰向けで寝ると、足を伸ばしたときに骨盤を引っ張る力が […]
2022年9月30日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ 腰に負担がかかる寝相 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は腰に負担のかかる寝相をご紹介していきます。 ◉仰向け寝一般的に、仰向け寝が一番、腰に体重がかからない、負担が少ない寝相といえます。しかし […]
