姿勢矯正を受ける６つのメリット

こんにちは！
横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！

今回は姿勢矯正を受ける６つのメリットについてご紹介していきます。

①姿勢が良くなる
単純ですが、姿勢が良い人って素敵ですよね。立っているだけでも、明るく自信があるように見えます。姿勢が悪いと、態度や性格まで悪いという印象を与え損をしてしまいます。

②明るく前向きになれる
人間は不安になると自然に視線が落ちて顔がうつむき、前屈みになって呼吸が浅くなります。正しい姿勢で深い呼吸ができると、副交感神経によってリラックス状態になります。姿勢を整えれば、自律神経も整いやすくなり、精神が安定して物事を明るく前向きに捉えることができます。

③ボディラインにメリハリがつく
身体の歪みや癖をなくすことで全身の代謝が良くなり、痩せやすい体質になる可能性があります。腰を正しい位置に矯正することで、自然と体幹が鍛えられて男女ともメリハリのある身体に見えます。

④冷え性、浮腫みの改善
身体のコリがなくなり、血流が良くなることで冷えや浮腫みから解放されます。

⑤疲れにくい体になる
偏った筋肉を使っていたものが効率よく使えるようになり、身体が軽く感じるでしょう。
胃腸や内臓への負担も減って消化吸収やお通じも良くなり健康になります。

⑥身体の不調を予防できる
頭痛、腰痛、肩こり、耳鳴り、膝の痛みなどは、普段の姿勢が原因となっていることが多いです。
悪い姿勢を続けて偏った箇所ばかりに負担がかかっていたり、筋肉の成長が偏ってしまうことで身体の不調が起こります。
正しい姿勢では、バランスよく身体に負荷がかかりバランスよく筋肉を使うので、身体の不調の予防にも繋がります。

猫背などの姿勢の悪さなどでお悩みの方はN-style整骨院にお気軽にご相談ください。

〒234-0054
横浜市港南区港南台4-7-21
N-style整骨院