骨盤の歪み

こんにちは！
横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！

今回は骨盤の歪みについてお話ししていきます。

肩こり、頭痛、便秘、生理痛、下半身太り…
現代に生きる私たちのほとんどが、大なり小なり体に悩みを抱えているのではないでしょうか。
人によって悩みの種類は違うと思いますが、もしかしたら原因は同じかもしれません。
その原因とは、「骨盤の歪み」。

・骨盤の歪みとは？
そもそも、「骨盤の歪み」とはどのような状態を指すのでしょうか？
歪んでるといっても、骨が変形しているわけではありません。骨盤が前後に傾いたり、出産を機に開いたままになるなど、本来あるべき姿ではない状態が「歪み」と呼ばれています。

骨盤が歪んでいると、体のバランスが崩れ、周辺の骨格や筋肉に余計な負担がかかります。
その結果、肩こりや腰痛といった痛みが生じてしまうのです。
また骨盤の中には内臓があり、歪みは内臓にも悪影響を及ぼします。
内蔵の働きが悪くなると、便秘や生理痛といった不調が起きやすくなるだけでなく、代謝の低下による下半身太りの原因にもなります。
このように、骨盤の歪みは様々な体の悩みの原因となっているのです。

・どうして骨盤が歪むの？
「骨盤に負担をかけた覚えはないし、私は大丈夫」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、実は骨盤の歪みは日常生活の何気ない癖が積み重なって起きるものなのです。

例えば、座ったときについ足を組んではいませんか？
足を組んでいる時、骨盤は斜め上に持ち上がった状態です。つまり、骨盤が正しい位置にないということ。頻繁に足を組んでいると、少しずつ骨盤が歪んで、いつ間にか足を組んだ状態が楽な姿勢になってしまいます。
他にも、「いつも同じ肩に鞄をかける」、「片足に重心をかけて立つ」、などの姿勢も骨盤の歪みを引き起こすと言われています。
気づかないうちにいつの間にか歪んでる、これが骨盤の怖いところなのです。

骨盤の歪みでお悩みの方はN-style整骨院にお気軽にご相談ください。

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