産後に骨盤を整える大きな理由

こんにちは！
横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！

今回は産後に骨盤を整える大きな理由についてお話ししていきます。

・出産によってあらわれた、骨盤の歪みを整える
骨盤の歪みを放っておくと、肩こりや腰痛、産前には感じなかった恥骨痛や股関節痛といった痛みや違和感、尿漏れや冷え、便秘などのトラブルに見舞われます。
骨盤がグラグラと不安定な状態で、育児・家事をこなすので、授乳や抱っこといった身体に負担がかかるような体勢、姿勢を長時間続けると、骨盤の歪みに拍車がかかります。
産後に骨盤を整えることは、身体全体のバランスを整え、痛みや不調を回避する意味があります。

・スタイルアップ、ダイエットにも良い
産後の自分の身体を見て、びっくりしたママさんも多いはず。
お腹やウエスト、お尻に余計なお肉がついて、とても気になりますよね。このような、スタイルが崩れる理由は、骨盤の歪みに大きく影響されています。

例えば、赤ちゃんは無事に産んだはずなのに、いつまでもお腹が凹まない…「なんで？」と思ったことありませんか？
前まで履いていたジーパンやスカートのボタン、ファスナーが閉まらないなどのお悩みもよく聞きます。
これは、骨盤が過剰に前に傾いていたり、反対に、後ろに傾き過ぎるために、お腹がぽっこりとしてしまうのです。
他にもウエストラインが気になる方も多いです。
腰のくびれがなくなる寸胴体型は、骨盤の広がりで、内臓が下がってしまったり、骨盤の上下左右のバランスが偏ってしまうことが原因です。

骨盤矯正を受けると、骨盤が本来の正しい位置に整うので、たるんだお肉が引き上げられ、すっきりたボディラインになります。
色々試したけど、ダイエットが成功しないという場合も、骨盤の歪みが関係していると考えられます。
身体の内側・外側からアプローチするといいかもしれません。

・いつから受けられるの？
産後は体力を回復する大切な期間でもあります。
骨盤を支えている靭帯や筋肉は、産後もしばらく緩んだ状態です。
受けていただけるタイミングは、産後１ヶ月経過すれば良いと思いますが、帝王切開の場合は傷口のこともありますので、かかりつけのお医者様にご相談いただくと、尚安心です。
また、体調の回復度合いも個人差があります。
「体型を早く戻さなくちゃ！」「ダイエットしなくては！」と焦らずに、まずはご自身の体調を優先してください。

他にも、ウエストラインが気になる方も多いです。
腰のくびれがなくなる、寸胴体型は骨盤の広がりで、内臓が下がってしまったり、骨盤の上下左右のバランスが偏ってしまうことが原因です。

産後の骨盤の歪みやお身体の不調でお悩みの方はN-style整骨院にお気軽にご相談ください。

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