インナーマッスルトレーニング

こんにちは！
横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！

皆さんは無意識のうちに身体を支え続けてくれているインナーマッスルの存在をご存知ですか？

インナーマッスルが弱くなると・・・
・骨盤の歪みや猫背、反り腰の原因になる
・頭痛・肩こり・腰痛などの痛みの出やすい身体になる
・疲れやすい身体になり睡眠の質が低下する
・代謝が悪くなりぽっこりお腹の原因になる

特にインナーマッスルは意識せずに使われる筋肉なので、自分で鍛えていこうとするとすごく時間もかかり難しいため、当院では「楽トレ」と呼ばれている機械を使って30分間で効率よく皆さんにインナーマッスルを鍛えて頂きます。

また、30分間ベッドに横になっているだけで９０００回の腹筋をしたことと同じ効果も得られ、骨盤矯正と同時にこの機械でインナーマッスルを鍛えてあげると骨盤が正しい位置で維持されやすくなります。

骨盤の歪みやインナーマッスルのことでお悩みの方はN-style整骨院にお気軽にご相談ください。

〒234-0054
横浜市港南区港南台4-7-21
N-style整骨院