2024年10月22日 / Last updated : 2024年10月22日 西館 一弥 お知らせ 寒いと痛みが増える 気温が下がってきたり日が短くなってきたりと、だんだん冬の気配が近づいてきました。 寒いときって体が痛くなったりしませんか？それって何が原因なんだろう？というお話をしていきます。 まず、寒くて仕方がないときに体をガタガタ震 […]
2024年10月16日 / Last updated : 2024年10月16日 西館 一弥 お知らせ 肩こりになるのは姿勢のせい？ 肩こりが姿勢ととても関係してるのはご存じでしたか？中には知っている方も多いと思います。 肩こりは、全身がガチガチに固まり、姿勢が崩れてしまっていることによって起きてきます。 その時によく使われる筋肉と全く使われない筋肉と […]
2024年10月13日 / Last updated : 2024年10月13日 西館 一弥 お知らせ 呼吸がしづらいのは猫背のせい？ 人は呼吸を通じて空気中の酸素を体内に取り入れ、二酸化炭素を排出します。取り入れた酸素は栄養素と結びついて燃焼し、活動エネルギーを生み出す。このとき燃えかすとして出るのが二酸化炭素です 呼吸が浅いと、空気が体に十分入らず、 […]
2024年10月9日 / Last updated : 2024年10月9日 西館 一弥 お知らせ 冷えと腰痛の関係 寒い季節になると多くなるのが「腰の痛み」です。腰痛は男性では1番目、女性でも2番目に起こる症状で、日本人の80％以上が経験するという報告もあります。さらに寒い季節になると冷えによる血行不良が腰痛を促すことがあります。 レ […]
2024年10月6日 / Last updated : 2024年10月6日 西館 一弥 お知らせ 天気が悪いと痛みが増す… 天気が悪い時に膝の痛みが増すことや頭痛で悩むことはありませんか？ 雨や台風など天気が悪くなる前に「膝が痛い」「古傷がうずく」「頭痛が辛い」といった症状を訴える人が増えるというのを耳にしたことはありませんか？体調に関する調 […]
2024年10月2日 / Last updated : 2024年10月2日 西館 一弥 お知らせ 反り腰が腰痛の原因？ 今回は反り腰からくる腰痛を治すために最低限知っておかなければいけない「腸腰筋」という筋肉についてお話しします。 ◉腸腰筋が縮んで固まってしまう＝反り腰になる＝腰が痛くなる ・この腸腰筋という筋肉は腰椎という骨の前側にくっ […]
2024年9月29日 / Last updated : 2024年9月29日 西館 一弥 お知らせ 反り腰になりやすい原因は？ 皆さんは「反り腰ですね」といわれたことはありませんか？ 実は人間の背骨は横から見た時にＳ字にまがっています！これは生理的湾曲といわれ人間が歩くときにバランスを取れるように背骨が湾曲しています。 腰に関しては前に反る(前彎 […]
2022年10月21日 / Last updated : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ インナーとミトコンドリア こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回はインナーとミトコンドリアの関係性をご紹介していきます。 インナーマッスルは持久力があり、鍛えることで基礎代謝も上がると以前お伝えしました […]
2022年10月20日 / Last updated : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ インナーとスポーツ こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は「楽トレ」を使ったトレーニングをご紹介します。 「楽トレ」では自分では動かしにくい「インナーマッスル」をしっかりほぐして鍛えることができ […]
2022年10月19日 / Last updated : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ インナーとダイエット こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は「楽トレ」の効果についてご紹介していきます。 複合高周波EMSによる「楽トレ」は、従来のEMSではあり得ない深い通電により、自分では動か […]
