骨盤に負担がかかる座り方が続くとどうなる？

こんにちは！

横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！

骨盤が歪んだままの状態が長く続き、正しい位置に骨盤を整えないと、肩こりや腰痛など様々な問題が起こります。

今回は骨盤に負担がかかる座り方が続くと、身体にどのような不調が起こるのかをご紹介していきます。

◉疲労を感じやすい

お仕事などで日常的に長時間座りっぱなしの方は、座っている姿勢が崩れるので、土台である骨盤に大きな負担がかかります。

骨盤だけではなく、首・肩・背中・腰といった広範囲に負荷がかかり、首や肩のこり、腰痛を引き起こしやすいです。

◉姿勢が悪くなる

骨盤が歪みやすい姿勢で日常生活を送っていると、どんどん姿勢が悪くなり、楽な姿勢＝姿勢の悪さが定着します。

骨盤を立てた姿勢は自ずと、上半身がきれいに伸び、バランスの良い姿勢が保持できます。

しかし骨盤が傾いたりしていると、身体のバランスが崩れ、背中が丸くなったり、頭が前へ傾いた猫背姿勢になってしまいます。

◉お腹がぽっこり出てしまう

骨盤は大切な内臓を納めています。
骨盤が本来の位置からずれたりすると、内臓も下がり、働きも悪くなります。

血行不良や代謝の悪さにつながり、下腹がぽっこりと出てしまいます。

姿勢や骨盤の歪みでお悩みの方はN-style整骨院にお気軽にご相談ください。

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横浜市港南区港南台4-7-21

N-style整骨院