骨盤の歪みから腰痛が起きるメカニズム

こんにちは！
横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！

今回は骨盤の歪みから腰痛が起きるメカニズムについてお話ししていきます。

前回お話ししたように、骨盤が緩むときは周りの筋肉も緩みます。
緩んだ筋肉の分、体の負担は腰にかかるようになります。そのため腰痛が起きやすくなります。

さらに歪んだ状態で骨盤が締まってしまうと、本来は骨盤が体をしっかりと支えてくれていたはずが、歪んだ分の負荷は腰へと回ることになります。
その結果、腰痛になってしまうというわけです。

また、骨盤が前に傾くことで起きる「反り腰」もよくみられます。反り腰とは、背中から腰にかけて不自然に反った状態のこと。

妊娠中はお腹が大きくなるので、重心が前へと移動します。
そのため、バランスを取ろうとして反り腰になりやすいのです。出産後も反り腰が癖になった状態で生活を続けていると、腰周りの筋肉に余計な負担がかかり、やはり腰痛に…

産後の骨盤の歪みや腰痛、恥骨痛などでお悩みお方はN-style整骨院にお気軽にご相談ください。

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