なで肩を改善することで得られるメリット

こんにちは！
横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！

今回は、なで肩を改善することで得られるメリットをご紹介していきます。

なで肩が改善すると、猫背や慢性的な肩こりを改善できます。また、鎖骨が水平になってスタイルが良く見えるようにもなるので、なで肩に悩まされている方は参考にしてください。

①姿勢の悪さを改善できる
なで肩を改善する過程で首や肩が正しい位置に戻るので、姿勢の悪さが改善されます。
姿勢が悪いと、肩こり・頭痛・腰痛など様々な身体の不調につながります。なで肩と合わせて不良姿勢も改善できるので、姿勢の悪さを治したい方にもおすすめです。

②肩こりを改善できる
なで肩だと、頭部を支えている肩が下方に傾いているため肩や首への負担が大きくなります。それが凝りにつながるため、なで肩の改善は肩こりの改善、対策になります。
なで肩は、日常的に肩の筋肉が必要以上に緊張するため慢性的な肩こりにもつながります。また、荷物を肩にかけたときに紐がずり落ちやすいと、常に首や肩に力を入れなければなりません。
常に首や肩に力を入れていなければならないのは辛いですよね。無意識のうちに肩・首の筋肉を酷使していると慢性的な頭痛にもつながるため、できるだけ早くなで肩を改善するのがおすすめです。

③スタイルが良く見えるようになる
なで肩を改善すると肩が水平になり、スタイルが良く見えるようになります。
また、バストアップ効果も期待できます。鎖骨がきれいに浮き出るようにもなりため、オフショルダーの服をおしゃれに着こなしたい方もぜひ改善してください。

なで肩や猫背などの姿勢の悪さや肩こりなどでお悩みの方はN-style整骨院にお気軽にご相談ください。

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