2022年10月7日 / Last updated : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ 妊娠中に肩こりになる原因 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は妊娠中に肩こりになる原因をご紹介していきます。 妊娠前から肩こりに悩んでいた人はもちろん、妊婦になってから肩こりになってしまう人もいます […]
2022年10月6日 / Last updated : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ 妊娠中に腰痛になる原因 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 多くの妊婦さんが経験すると言われている腰痛。特にお腹が大きくなってくる妊娠中期以降に良く見られます。 今回はその主な原因をご紹介していきます。 […]
2022年10月5日 / Last updated : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ タイプ別腰痛の対処法 ◉ぎっくり腰 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回はタイプ別の腰痛の対処法のうちぎっくり腰の際の対処法をご紹介していきます。 ◉患部を冷やすぎっくり腰は、患部が炎症を起こした状態です。まず […]
2022年10月4日 / Last updated : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ タイプ別腰痛の対処法 ◉軽い腰痛 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回はタイプ別の腰痛の対処法のうち軽い腰痛の際の対処法をご紹介していきます。 ◉ゆっくりとお風呂に浸かる腰痛の原因の１つに、血行不良が挙げられ […]
2022年10月2日 / Last updated : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ 寝相の注意点 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は寝る際の姿勢の注意点をお話ししていきます。 ◉寝相の中でもうつ伏せ寝は要注意様々ある寝相の中でも、腰に一番負担がかかりやすいのが、うつ伏 […]
2022年10月1日 / Last updated : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ 腰に負担がかからない寝方 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は腰に負担がかからない寝方をご紹介していきます。 ◉仰向けで膝を立てる股関節が硬い方は仰向けで寝ると、足を伸ばしたときに骨盤を引っ張る力が […]
