2022年7月8日 / 最終更新日 : 2022年7月8日 西館 一弥 お知らせ 姿勢が悪いと… こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は姿勢が悪いことで起こる身体の不調についてお話ししていきます。 「姿勢が悪い」「猫背だよね」人によく言われるけど、自分ではこれが普通だから […]
2022年7月5日 / 最終更新日 : 2022年7月5日 西館 一弥 お知らせ 簡単に出来るストレッチ・予防法 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は反り腰の解消や予防になるストレッチなど、簡単に出来る方法を少しご紹介します。無理のない範囲で身体を少しずつ動かし、凝り固まった身体をほぐ […]
2022年7月3日 / 最終更新日 : 2022年7月3日 西館 一弥 お知らせ 反り腰が原因で引き起こすトラブル こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は反り腰が原因で引き起こすトラブルについてお話ししていきます。 ・スタイルの変化お腹がぽっこりと出て、お尻が垂れてしまう反り腰はスタイル悪 […]
2022年7月2日 / 最終更新日 : 2022年7月2日 西館 一弥 お知らせ 反り腰の原因は？ こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です。 今回は反り腰の原因についてお話しします。 ・運動不足による筋力低下普段から身体を動かすのが苦手な方、または運動不足の方は、正しい姿勢を保つ筋力 […]
2022年7月1日 / 最終更新日 : 2022年7月1日 西館 一弥 お知らせ 反り腰ってどんな状態？ こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です。 今回は反り腰とはどういう状態なのかをご紹介します。 反り腰とは…「骨盤が様々な理由で前に傾いてしまい、お尻が突き出た姿勢」です。 人間の姿勢は […]
2022年6月30日 / 最終更新日 : 2022年6月30日 西館 一弥 お知らせ 産後に骨盤を整える大きな理由 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は産後に骨盤を整える大きな理由についてお話ししていきます。 ・出産によってあらわれた、骨盤の歪みを整える骨盤の歪みを放っておくと、肩こりや […]
2022年6月29日 / 最終更新日 : 2022年6月29日 西館 一弥 お知らせ 産後の骨盤って歪んでるの？ こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は産後の骨盤って歪んでるの？についてお話ししていきます。 よく聞く質問の中に骨盤って歪みやすいの？という質問があります。 妊娠をきっかけに […]
2022年6月28日 / 最終更新日 : 2022年6月28日 西館 一弥 お知らせ 寝違えの予防法 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 普段寝違えを繰り返してしまう人は何かしらの癖がある可能性があります。寝違えないポイントは、不自然な姿勢で寝ない事です。不自然な姿勢で寝ないため […]
2022年6月26日 / 最終更新日 : 2022年6月26日 西館 一弥 お知らせ 寝違えた時にやってはいけない事 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は寝違えた時にやってはいけない事についてご紹介していきます。 寝違えてしまった際、辛いのでなんとかしたいというお気持ちもわかります。しかし […]
2022年6月25日 / 最終更新日 : 2022年6月25日 西館 一弥 お知らせ 寝違えの対処法 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 「寝違えてしまったけれど、忙しくて病院には行けない！」という方も多いのではないでしょうか？ しかし、痛いままでは色々と不便です。そこで、今回は […]
