2022年11月11日 / 最終更新日 : 2022年11月11日 西館 一弥 お知らせ 足の疲れをとる方法 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は足の疲れをとる方法をご紹介していきます。 ①足のストレッチを行う足のストレッチを行うと、凝り固まった筋肉をほぐせるので、血行が良くなりま […]
2022年11月10日 / 最終更新日 : 2022年11月10日 西館 一弥 お知らせ セルフマッサージで足の疲れをとる方法 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 足が疲れているときは、足をマッサージして血行を改善するのがおすすめです。今回は足のセルフマッサージをご紹介していきます。 足がだるい場合は、足 […]
2022年11月9日 / 最終更新日 : 2022年11月9日 西館 一弥 お知らせ 足の疲れが取れない原因とは？ こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は足の疲れが取れない原因をご紹介していきます。 ①足の使い過ぎによる疲れ長い距離を歩いたときやスポーツをした後は、足がだるく感じますよね。 […]
2022年11月6日 / 最終更新日 : 2022年11月6日 西館 一弥 お知らせ どんな症状が目が疲れているサイン？ こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です。 パソコンやスマホを使う機会が多い現代の方々は、目の疲れが溜まりやすくなっています。 目がしょぼしょぼしたり目に乾きを感じたりするのは、目が疲れ […]
2022年11月5日 / 最終更新日 : 2022年11月5日 西館 一弥 お知らせ 首を寝違えた時のNG行為 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は首を寝違えてしまった時のしてはいけない行為をご紹介していきます。 ①氷嚢やアイスパックで長時間冷やす寝違えた直後に冷やすのは良いですが、 […]
2022年11月4日 / 最終更新日 : 2022年11月4日 西館 一弥 お知らせ 首を寝違える原因とは？ こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は首を寝違える原因をご紹介します。 首を寝違える原因は主に３つです。寝返りを打つが原因と思っている方が多いですが、実はそれ以外にもいくつか […]
2022年11月3日 / 最終更新日 : 2022年11月3日 西館 一弥 お知らせ 腰痛を悪化させないポイント こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は腰痛を悪化させないポイントをご紹介していきます。 腰が痛くなると、温めるべきか冷やすべきか、迷われる方も多いのではないでしょうか？温める […]
2022年11月2日 / 最終更新日 : 2022年11月2日 西館 一弥 お知らせ 原因が特定できない腰痛 こんにちは！ 横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は原因の特定できない腰痛についてご紹介していきます。 レントゲンなど画像検査で原因が突き止められないもので、約８５％の腰痛がこれに当ては […]
2022年11月1日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ 原因が特定できる腰痛 こんにちは！ 横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 約１５％の腰痛は原因が特定できます。代表的なものは、腰椎椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症です。 今回はその腰椎椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症をご紹 […]
2022年10月30日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 西館 一弥 お知らせ 腰痛を引き起こす原因 こんにちは！横浜市港南区港南台駅から徒歩2分にあるN-style整骨院です！ 今回は腰痛を引き起こす原因についてお話ししていきます。 腰痛は病名ではありません。例えば、頭痛といった身体にあらわれる症状を指し示す言葉です。 […]
